Food Marketing
Esperienze
Health Coaching

L’80% delle malattie croniche si può prevenire grazie allo stile di vita. È questa la promessa scientifica della Lifestyle Medicine: le abitudini di ogni giorno sono la tua prima medicina.

Le diete impossibili e i manuali pieni di divieti non sono la soluzione. La vera svolta risiede nel metodo FLOWERS™: un percorso pratico che trasforma l’eccellenza della ricerca scientifica globale in sette pilastri facili da inserire nella vita di tutti i giorni. Dalla scelta dei cibi che danno energia (nel libro è presente l’immagine dell’Healthy Eating Plate del Department of Nutrition della Harvard T.H. Chan School of Public Health), alla gestione della stanchezza, fino alla forza delle relazioni come motore di salute, questo libro insegna a trasformare le buone intenzioni in abitudini reali. Attraverso strumenti intuitivi, è possibile costruire un benessere profondo che non riguarda solo il corpo, ma anche anima e l’ambiente circostante.

I pilastri del benessere non è un libro di divieti, ma una guida alla libertà. È arrivato il momento di scoprire la medicina più potente che esista: il tuo stile di vita.